Los enrollados de jamón son ideales para la fase de Ataque de la Dieta Dukan, contiene todos los ingredientes autorizados en esta primera etapa Dukan. Es una divertida receta que no lleva mucho tiempo de preparación ni de experiencia en la cocina.
No olvide que en la fase de Ataque de la Dieta Dukan, esta permitido todas proteínas magras entre ellas el ingrediente principal de nuestra receta el jamón sin grasa ni corteza.
Ingredientes Dukan: Enrollados de Jamón – Fase Ataque
- ½ cucharada de queso fresco batido 0 %mg.
- 4 lonjas de jamón sin grasa ni corteza
- 100 gramos de pechuga de pollo
- 25 gramos de queso fresco 0% mg.
- Sal y pimienta al gusto
Recetas Dukan: Enrollados de Jamón – Fase de Ataque
Mezcle bien el queso fresco batido y el queso fresco. Añada la pechuga de pollo cocinada y desmenuzada, agregue la sal y la pimienta.
Vierta esta preparación sobre cada lonja de jamón 0 % mg. y forme envolturas enrollándolos.
Se aconseja disfrutar de este delicioso plato en las mañanas,junto con la torta de salvado de avena y un vaso de leche desnatada con café.
alimentos dukan, desayuno dukan, menú fase ataque
me e enterado a traves de la television y quisiera hacerla
HOLA, ME GUSTARIA SAVER SI EN LAS RECETAS HAY UN TOPE DE COMER YA QUE YO E INTENTADO HACER MUCHAS DIETAS Y ME E ABURRIDO DE TENER QUE PESAR LOS ALIMENTOS… SIN MAS LES DOY LAS GRACIAS Y ESPERO SU RESPUESTA.
yo tb lo vi en television y boy a hacerla …
no rekiere pesar alimentos…se puede comer a cualkier ora
es una dieta facil de segir eso es lo keme gsta de ella