Para los seguidores de la Dieta Dukan les presentamos una nueva sugerencia ideal para la fase de Ataque la cual esta elaborada con los ingredientes permitidos del régimen Dukan. Su tiempo de preparación es de tan solo diez minutos, pero solo rinde dos porciones. Para elaborar este delicioso plato de la fase de ataque necesitas:
- 5 onzas de salsa de soja
- 1 libra de Alitas de pollo sin puntas
- 2 dientes de ajos finamente picados
- 1 ramita de canela
- 1 pizca de pimienta
- 1 cucharadita de jengibre machacado
Cómo preparar Alitas de pollo para la fase de Ataque
El secreto para prepara unas ricas alitas de pollo está en dejar macerar apropiadamente las carne del pollo, por ello debe mezclar todos los ingredientes en una cacerola y agregar el pollo previamente punteado para que el condimento entro bien dentro de cada alita de este rico plato para la fase de ataque. Cuando el aliño se haya compenetrado bien debe ponerla en el horno y encender el grill, con diez minutos por lado será suficiente para disfrutar de esta rica delicia para la dieta Dukan.
Y para preparar la salsa de yogur “Dieta Dukan” debe mezclar 1/2 taza de yogur sin grasa y 2 tajadas de queso 0% MG, una pizca de mostaza, una pizca de pimienta. Ahora ponga los ingredientes en la licuadora, mezcle y listo su salsa de yogur.
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