El salto de longitud es una habilidad de máximo despliegue técnico. El salto largo en el atletismo se produce como consecuencia del máximo impulso tomado a partir de una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un área específica creada únicamente para esa disciplina, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite desde el cual se debe realizar el impulso. La caída será sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena y que se produce por cualquier parte del competidor, el salto largo consta de cuatro partes bien definidas: carrera, impulso, vuelo y caída.
La pista de carrera o aceleración no tiene una longitud concreta, pero suele medir más o menos unos 45 m. La tabla de batida estará situada entre 1 y 3 metros antes del foso. A continuación de ésta se colocará un tablón recubierto con plastilina o algo similar que permita la visibilidad de la prueba en el caso de ser rebasada y/o pisada. El área de aterrizaje lo constituye un banco de arena húmeda, de 3 m. de ancho x 10 m. de longitud la cual debe empezar a un mínimo de 1 metro de la línea de despegue). Los competidores deben calzar zapatillas con suela de clavos.
Dentro de las disciplinas atléticas los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores en puntuación pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto más largo. En caso de empate ganará, entre los dos atletas, el que realice el segundo salto más largo.
Desde 1896 es una disciplina en la que participan varones en competición Olímpica. La categoría femenina de la prueba debutó en los Juegos celebrados en 1948 en Inglaterra. Se tiene conocimiento que se practicaba como deporte en los Juegos Olímpicos de la Antigüedad desde al menos 709 AC.
De las cuatro especialidades de saltos, en la que es más vital la velocidad es en el salto de longitud. El saltador de longitud debe adquirir una gran aceleración de 30 o 40 metros de carrera antes de llegar a la tabla. Luego, en el aire, deben ser capaces de desarrollar el salto. El saltador debe nacer con fibras elásticas, pero también se pueden desarrollar a base de pesas, multi saltos y muchos ejercicios de flexibilidad y técnica asesoradas de un profesional en la materia.
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