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Posts con la etiqueta ‘ejercicios’

  • Para mantenerse Sano y ejercitado en el 2009

    Mantenerse saludable en el 2009

    Siguiendo las siguientes recomendaciones estarás en el mejor camino para sentirte a gusto con vos mismo este año 2009.

    1.Reduzca de a poco las porciones.- El comer exageradamente en las horas habituales puede producir mala digestión y dolores abdominales, intoxicaciones que pueden deteriorar el hígado y con ello agravar la correcta absorción de los nutrientes. Seguir leyendo »

  • Mejorando la Memoria

    Mejorar la Memoria

    La buena memoria no es un hecho fortuito del ser humano, se ha establecido científicamente que el cerebro está normalmente capacitado para procesar todo tipo de información y mantenerla en un estado de archivo por así nombrarlo. Desde que el individuo nace la cantidad de neuronas fabricadas por el cerebro normalmente exceden a las que se utilizan en la vida diaria para retener información. Seguir leyendo »

  • Para estar siempre bien hidratado

    Hidratación

    La deshidratación podría originar problemas en el funcionamiento corporal y sobre todo en la textura de la piel, para evitarla seguí estas recomendaciones: Seguir leyendo »