1. Procure asegurar objetos de vidrio o costosos si se llegan a caer, televisores, lámparas o espejos deben estar distantes.

2. Con la ayuda de un experto cerciórese de que su edificación es resistente. Identifique con él los lugares que le ofrezcan mayor protección en caso de catástrofe.

3. Durante un terremoto, sitúese bajo una mesa o escritorio. Aléjese de vitrinas, ventanas y paredes que den a la calle.

4. Tenga siempre a mano un maletín o Kit de emergencia. Dentro debe contener radio portátil, linterna, pilas, agua, comida enlatada y botiquín para los primeros auxilios

5. No pierda la calma, al contrario sea previsivo y evita salir corriendo a lugares expuestos al desastre.

6. Lleve a cabo un plan de emergencia previo al sismo, es decir reúnase en familia y determinen juntos el sitio de reunión seguro para encontrarse después de la emergencia

7. Cuando pase el movimiento sísmico revise su estado de salud. No olvide que una réplica podría presentarse en pocos minutos.

Recuerde los terremotos pueden ocurrir en cualquier momento y lo mejor es estar preparado para evitar desgracias personales.

Una recomendación para el uso del microondas. Se sugiere que el agua por sí sola no deba calentarse en hornos microondas, numerosos estudios sugieren que las radiaciones del artefacto pueden a la larga provocar padecimientos muy severos en el sistema digestivo, aún así en el caso particular del agua es recomendar no ponerla a calentar hasta el grado de hervirla ya que por efecto del calor excesivo y la calidad del recipiente ésta puede tardar en mostrar las burbujas que indican sobre su alta temperatura.

Se recomienda que al usar el microondas se tenga cuidado de no sobrecalentar al extremo los alimentos, pero en el caso específico del agua sola la recomendación es usar un tazón o tasa no tan nuevos y que contengan algo en su interior, el agua únicamente en el microondas podría tener un efecto de proyectil al momento de ser retirada lo que podría provocar quemaduras graves.

Ya es frecuente que muchos reconocidos dietistas y nutricionistas aconsejan evitar el uso de estos artefactos ya que consideran dañino su efecto radioactivo en la mucosa intestinal.